【小5現在】塾のお迎えの日は父が夜食担当【日本代表戦前夜、我が家の夕食ルール】
こんにちは。
慶應義塾大学を卒業した46歳会社員です。
現在、小学5年生の息子とともに中学受験に向き合っています。
中学受験というと、
勉強時間。
偏差値。
志望校。
そんな話題が中心になります。
でも実際に受験生活を送っていると、それと同じくらい大切だと感じるものがあります。
それは、
「食事」と「生活リズム」です。
今日は塾の日。
帰宅は夜になります。
そんな日の我が家の夕食ルールと、少し特別な今夜の過ごし方について書いてみたいと思います。
塾のお迎えの日は父が夜食担当
今日は塾のお迎えの日です。
仕事を終えて車で迎えに行き、帰宅するともう夜。
夕方のような余裕はありません。
だから我が家では自然と、
塾の日の夕食は父である私が担当する
という流れができました。
料理が得意というわけではありません。
それでも、
「今日は何を食べさせようかな。」
と考える時間も、今では楽しみの一つです。
迎えの車の中では、
「今日は算数どうだった？」
「先生がこんなこと言ってたよ。」
そんな話を聞きながら帰ります。
そして帰宅したら、すぐ食事。
塾の日は、このリズムが我が家の日常です。
昔とは夕食のメニューが変わった
受験を始める前は、
子どもが喜ぶメニューをよく作っていました。
唐揚げ。
カツ丼。
ハンバーグ。
カレーライス。
育ち盛りだから、
「たくさん食べて大きくなれ。」
そんな気持ちでした。
でも受験生活が始まってからは少し考え方が変わりました。
夜遅い時間にたくさん食べると、
胃に負担がかかる。
眠くなる。
翌朝も体が重くなる。
そんなことを何度か経験したからです。
だから最近は、
あえて軽めのメニューを意識しています。
最近の定番は「お酒のおつまみ」のような献立
最近の我が家の夜食は、
少し変わっています。
サラダ。
焼き魚。
冷や奴。
枝豆。
納豆。
味噌汁。
時には鶏むね肉や卵料理。
私がお酒を飲む日のつまみのような献立になることもあります（笑）。
最初は息子も、
「今日はこれだけ？」
という表情をしていました。
でも最近は、
「このくらいがちょうどいいね。」
と言うようになりました。
受験生活では、
満腹になることより、翌日に元気でいられることの方が大切だと感じています。
食事も受験対策の一つ
以前は、
「受験＝勉強」
だと思っていました。
でも今は違います。
睡眠。
食事。
運動。
体調管理。
どれか一つでも崩れると、
勉強にも影響します。
どれだけ勉強しても、
睡眠不足では集中できません。
夜遅くに食べ過ぎれば、
翌朝起きられません。
だから我が家では、
食事も受験対策の一部だと考えています。
特別な栄養食品を買うわけではありません。
高価な食材を使うわけでもありません。
できるだけバランス良く、
無理なく続けられる食事。
それを意識しています。
食後は30〜40分だけ復習
夕食が終わると、
少しだけ勉強します。
以前は、
「もっとやろう。」
「あと1時間。」
そんな声掛けをしていました。
でも最近は変わりました。
塾の日は疲れています。
だから無理に何時間も勉強するより、
その日にやるべきことだけ終わらせる。
30〜40分ほど集中して復習する。
それで十分だと思うようになりました。
長く机に向かうことより、
毎日続けることの方が大切。
これは受験を通して親が学んだことの一つです。
そして今日は日本代表戦
今日は少し特別な夜です。
サッカー日本代表戦があります。
キックオフは深夜。
息子も朝から楽しみにしています。
もちろん、
「最後まで見たい！」
と言っています（笑）。
親としては悩みます。
明日の朝は起きられるだろうか。
生活リズムを崩さない方がいいんじゃないか。
でも一方で、
子どもの頃の思い出を振り返ると、
父親と一緒にスポーツを見た記憶は今でも残っています。
だから今日は少しだけ特別。
最後までは難しいかもしれませんが、
一緒に応援する時間も大切にしたいと思っています。
勉強だけが中学受験ではない
中学受験を始める前は、
「とにかく勉強。」
そんなイメージがありました。
でも実際は違います。
笑う時間。
家族で食事をする時間。
スポーツを楽しむ時間。
そういう時間があるから、
また明日頑張れる。
受験生活は長距離走です。
ずっと全力では走れません。
時には息抜きも必要です。
だから今日は、
日本代表を応援する夜。
そんな一日があってもいいと思っています。
親子で過ごす何気ない夜が思い出になる
最近よく思います。
受験が終わったあと、
きっと覚えているのは偏差値だけではありません。
塾帰りに一緒に食べた夕食。
迎えの車の中で話したこと。
日本代表戦を一緒に見た夜。
そんな何気ない時間の方が、
案外ずっと心に残るのかもしれません。
だから今は、
一日一日を大切に過ごしたいと思っています。
まとめ
今日は塾のお迎えの日。
父が夜食を作り、
軽めの夕食を食べ、
少しだけ復習をして、
夜は日本代表を応援する予定です。
受験は勉強だけではありません。
睡眠。
食事。
生活リズム。
そして家族で笑う時間。
すべてが子どもの力になります。
今日は少し特別な夜ですが、
きっと何年か後には、
「あの頃、一緒に代表戦を見たね。」
そんな思い出になっている気がします。
中学受験は親子で歩く時間。
だからこそ、勉強だけではない日常も大切にしながら、一歩ずつ前へ進んでいきたいと思います。
